【雑誌Mart】自律神経を整えるグッズ|2020年12月号まとめ

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雑誌Martで「自律神経を整えるグッズ」が紹介されました。

私自身、長い間自律神経の症状に悩まされているので興味深いグッズばかり!

薬ではないので気軽に試せますね。

この記事では雑誌Martで紹介された「自律神経を整えるグッズ」を簡単にまとめました。

「なんとなく不調・・・」という自律神経が乱れた症状でお悩みの方は参考にしてくださいね。

Sunfoodのオーガニックカカオパウダー

エクアドル産の遺伝子組み換えでない、オーガニック認証取得のカカオ豆を100%使用。

非加熱のカカオ豆を低温でコールドプレスし細かく粉砕した、ピュアなローカカオパウダーです。

全身の健康に働きかける抗酸化成分、ビタミン、ミネラルなどを壊さず加工したスーパーフード。

Veda.Vieのスペシャルブレンドティ「穏やかな夢」

鎮静作用のあるハーブを数種類ブレンドしたハーブティです。

ビターオレンジの優雅な香りに、レモンバーム、ラベンダー、 スペアミント、ライムブロッサム(フユボダイジュ)が混じり合う魅惑のハーモニー。

眠りの浅い人、寝付くまでに時間がかかる人にもおすすめ。

マルコメの健康みそ汁

自律神経に関する本を多数出版されている小林弘幸先生が考案した「長生きみそ汁」です。

この先生の本は私も何冊か持っているのですが、長生きみそ汁は知りませんでした。

赤だし、白みそ、玉ねぎ、りんご酢を加えたレシピを再現した液体みそなので、お湯を注ぐだけで簡単に「長生きみそ汁」を作ることが出来ると人気です。

長生きみそ汁の本はこちら↓

RICE BRAN OILの飲める米糠(こめぬか)

お米屋さんが作る飲める米糠は、精米直後の米ぬかをすぐ加工することで、水に溶けやすくきなこのような優しい甘さ。

スプーン一杯でレタス一個分の食物繊維や豊富なビタミンミネラルが含まれ、おいしく腸活出来ます。

THE PUBLIC ORGANICのピローミスト(ディープスリープ)

眠りが浅い、寝つきが悪い、何度も目が覚めるなど睡眠の悩み別に5種類ある、ザ パブリックオーガニックのピローミストです。

枕のまわりにスプレーすると、精油の芳香成分が嗅覚を刺激し、健やかな睡眠に導いてくれます。

>>THE PUBLIC ORGANICの公式サイトへ

【雑誌Mart】自律神経を整えるグッズのまとめ

雑誌Martに掲載された、自律神経を整えるグッズをまとめてご紹介しました。

ちょっと調子が悪いな、体調を整えたい、という時に気軽に生活に取り入れられるものばかりです。

個人的には小林先生の「健康みそ汁」と「飲める米糠」がすごく気になりました。

薬ではないので安心して試せるのもいいですね!

40代に突入して以来、これまで以上に不調に悩まされる日が多いですが、こういったグッズを取り入れながら毎日元気に過ごしたいものです。

自律神経症状に悩まされている私がヨガを色々試してますよー、という記事はこちら☟

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